Hamilelikte spor

Hamileyken Evde Yapılabilecek Egzersizler
12 Oca, 2019 102

Hamileyken Evde Yapılabilecek Egzersizler

Egzersiz de üç grup kasın çalıştırılması önemlidir. Sırt kasları, Karın kasları, Pelvis kasları Kilo alımına ve rahmin büyümesine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezi değişir bu nedenle gebelik de sırt ağrısı...