Diyet

Diyet Yapmak Ve Moralinizi Üst Seviyede Tutmak İsterseniz Doğru Yerdesiniz.

Ketojonik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır?
1 Şub, 2019 43

Ketojonik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır?

Hücreler, vücudun temel enerji kaynağı olarak karbonhidratlardan gelen kan şekerini kullanır.. Kanda besinlerden gelen şeker olmadığında ise hücreler, depolanmış yağları keton cisimciklerine parçalayarak enerji üretmeye başlar. Bu olaya ketozis adı...

Aç Kalmadan Kilo Vermek
30 Oca, 2019 62

Aç Kalmadan Kilo Vermek

Zayıflamaya çok isteklisiniz ve kararlı bir şekilde diyete başladınız. Daha sonra açlığa dayanamayıp pes ettiniz ve dayanamayıp diyeti bozdunuz. Moraliniz bozuldu ve hiçbir zaman kilo veremeyeceğinizi düşündünüz. Öncelikle hata sizde...

Diyet Yapanlar İçin En Uygun Yemek Tarifleri
17 Oca, 2019 85

Diyet Yapanlar İçin En Uygun Yemek Tarifleri

Diyet süresince yenilecek yemekler gerek kalori bakımından gerekse tok tutma süreleri açısından titizlikle seçilmelidir. Bu sebeple diyet boyunca yenilecek yemekler az kalorili ve uzun süre boyunca tok tutacak yemekler olarak...

Kilo Verdirmeye Yardımcı Çaylar Hangileridir?
10 Oca, 2019 112

Kilo Verdirmeye Yardımcı Çaylar Hangileridir?

Özellikle bayanların korkulu rüyası fazla kilolu olmaktır. Ne kadar çok dikkatli beslenseler de kilo veremeyen kişilerin olduğu muhakkaktır. Bazı bitki çayları kilo vermenize sebep olabilir. Ancak hamur işleri ya da...

Tatlı Krizleri Nasıl Önlenir? Neler Yenir?
31 Ara, 2018 103

Tatlı Krizleri Nasıl Önlenir? Neler Yenir?

Diyet yapanların çok sık başına gelen bir durumdur tatlı krizleri. Tatlı sevmeyenimiz yoktur arada yenilen tatlılardan bir zarar gelmese de sürekli tatlı krizlerine giren kişiler için oldukça zordur tatlı yemeden...

İştah Kesici Besinler Nelerdir?
31 Ara, 2018 106

İştah Kesici Besinler Nelerdir?

Zayıflamak isteyen kişilerin birçoğu diyetisyen yardımı alır. Diyetisyen yardımı alamayan kişiler ise iştah kesici, yağ yakıcı veya tok tutucu besinlerin neler olduğunu öğrenip onu tüketirler. Gelin hep birlikte hangi besinleri...

Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak 11 Doğal Besin
29 Ara, 2018 106

Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak 11 Doğal Besin

Merhaba sevgili okurlarımız, Bugün ki yazımızda sadece doğal bitkilerden oluşan bir liste oluşturacağız. Bu liste tamamen sizlerin fazla kilolarından ve yağlarından kurtulması için hazırlanmaktadır. Türk mutfağı genelde ağır ve yağlı...

Diyet Yaparken Mutlaka Dikkat Edilmesi Kurallar
28 Ara, 2018 95

Diyet Yaparken Mutlaka Dikkat Edilmesi Kurallar

DİYET UYGULARKEN DİKKATE ALINMASI GEREKEN UNSURLAR – KURALLAR – ÖNERİLER Bir çoğumuz çok yemek yiyip kilo almaktan şikayetciyiz. Hızlı kilo vermek için en önemli şeylerden biri de tabi ki diyet...

Sağlıklı ve Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
28 Ara, 2018 94

Sağlıklı ve Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hepimiz yaptığımız işin çabucak olup bitmesini isteriz. Söz konusu kendimiz isek bu daha da aceleci bir hal alıyor. Şöyle ki hem sağlıklı, hem de hızlı nasıl kilo verebilirim? sorusunu soruyoruz kendimize. Gelin...