Zayıflama

Zayıflamak Ve Fit Olmak İstiyorsanız Önerilerimize Kulak Verin.

Ketojonik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır?
1 Şub, 2019 36

Ketojonik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır?

Hücreler, vücudun temel enerji kaynağı olarak karbonhidratlardan gelen kan şekerini kullanır.. Kanda besinlerden gelen şeker olmadığında ise hücreler, depolanmış yağları keton cisimciklerine parçalayarak enerji üretmeye başlar. Bu olaya ketozis adı...

Zayıflamak İçin Yapılan Yanlışlar
18 Oca, 2019 66

Zayıflamak İçin Yapılan Yanlışlar

Zayıflamak için bu zamana kadar birçok fedakarlıklar yapmış olabilirsiniz ancak bir türlü eksilmeyen kilolarla yıllarınızı geçirmeye mecbur kalanlardan biriyseniz bu içeriğimiz hayatınızda birçok değişikliğe vesile olabilir. Öncelikli hedefimiz olarak hemen...

Karın Yağlarını Hızlı Şekilde Eriten Besinler
17 Oca, 2019 68

Karın Yağlarını Hızlı Şekilde Eriten Besinler

Günlük olarak sürekli yediğimiz ve vücudumuza kilo vermeye yardımcı yiyeceklerin acaba farkında mıyız? Yağları yakabilmek için ilk başlarda diyet zor gelebilir, ancak uzun süre açlığımızı yatıştıran yiyeceklerle zayıflamak mümkündür. Gelin...

Kilo Verdirmeye Yardımcı Çaylar Hangileridir?
10 Oca, 2019 108

Kilo Verdirmeye Yardımcı Çaylar Hangileridir?

Özellikle bayanların korkulu rüyası fazla kilolu olmaktır. Ne kadar çok dikkatli beslenseler de kilo veremeyen kişilerin olduğu muhakkaktır. Bazı bitki çayları kilo vermenize sebep olabilir. Ancak hamur işleri ya da...

Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak 11 Doğal Besin
29 Ara, 2018 103

Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak 11 Doğal Besin

Merhaba sevgili okurlarımız, Bugün ki yazımızda sadece doğal bitkilerden oluşan bir liste oluşturacağız. Bu liste tamamen sizlerin fazla kilolarından ve yağlarından kurtulması için hazırlanmaktadır. Türk mutfağı genelde ağır ve yağlı...

Diyet Yaparken Mutlaka Dikkat Edilmesi Kurallar
28 Ara, 2018 92

Diyet Yaparken Mutlaka Dikkat Edilmesi Kurallar

DİYET UYGULARKEN DİKKATE ALINMASI GEREKEN UNSURLAR – KURALLAR – ÖNERİLER Bir çoğumuz çok yemek yiyip kilo almaktan şikayetciyiz. Hızlı kilo vermek için en önemli şeylerden biri de tabi ki diyet...

Sağlıklı ve Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
28 Ara, 2018 91

Sağlıklı ve Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hepimiz yaptığımız işin çabucak olup bitmesini isteriz. Söz konusu kendimiz isek bu daha da aceleci bir hal alıyor. Şöyle ki hem sağlıklı, hem de hızlı nasıl kilo verebilirim? sorusunu soruyoruz kendimize. Gelin...